始めて子供が生まれたママならきっと共感してくれるかも♪

私には3人の子供がいます。小学生(低学年)、幼稚園児、赤ちゃんとまだまだ手が掛かります。子育てはとても楽しく充実していますが、時々手が足りなくてイライラしてしまいます。そんな時は自分なりに気晴らしをしてイライラを解消しています。

・一度その場から離れる

子供はなかなか自分の思うようには動いてはくれません。宿題をやらない、片付けない、自分勝手な事ばかり言うなどが重なると『もう無理』となってしまいます。
イライラしている時は必要以上に怒ってしまいます。そんな時私は洗濯物を取りに行く、回覧板を置きに行くなど一度その場を離れます。
それによって興奮していた気持ちが少し収まります。

・歌って踊る

私は声を出す事がとてもストレス発散になると思います。子供が好きなアニメや教育テレビで歌が流れる時、子供と一緒に大声で歌い踊ります。
ご近所さんに聞こえていたら恥ずかしいですが子供達と楽しい時間も過ごせます。

・気の合うママ友と話す

子供が生まれるまで『ママ友』の存在がこんなにありがたいとは思いませんでした。自分一人で悶々としていてもなかなか切り替えができません。
母親同士で話をする事によって、たいした事ではなかった、こうすればいいのかと気が楽になります。

・散歩に出かける

子供が小さいと誰かが体調を崩していたり、寝不足などで家の中にいる事が多い時があります。
家の中で休めている様で、実はそんな時が一番イライラしてしまいます。
そんな時は、あえて子供達と散歩に出かけるようにしています。その時に学校や幼稚園の話を聞いてあげたり、天気やお花などたわいもない話をする事で気持ちもリフレッシュできます。

・自分にちょっとしたご褒美をする

毎日子供の送り迎え、宿題、習い事の送り迎えなどに追われています。あれもやらなくては、これもやってないとあたふたする時も多々あります。
そんな時は『自分は頑張っているんだ』と思う様にし、ちょっとしたご褒美を買います(ケーキやコンビニのお菓子程度)。
頑張りすぎるとパンクしてしまうので、自分をたまに甘やかせる様にしています。

まだ子供が小さい為、外食や趣味の習い事などに出る事はなかなか出来ません。
その中でも、ちょっとした事で息抜きができます。これからも息抜きをしながら、あまりイライラせず子供の前では笑顔でいたいと思います。

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

*